豚バラと白菜のクリーム煮の画像

Description

低糖質でも満足できるおかず
豚バラととろとろの白菜が美味しいです

材料 (2人分)

5枚
1パック
50cc
ニンニク すり下ろし
1かけ
コンソメ
小さじ1
味噌
大さじ1
200cc
胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    白菜を細切り
    ニンニクを擦り下ろす
    きのこを手でほぐす
    豚バラ薄切りを一口サイズに切る

  2. 2

    フライパンに、白菜、きのこ、豚バラの順に敷き詰める。

  3. 3

    すり下ろしたニンニクと水、コンソメを合わせ、フライパンに上からかけるように入れる。

  4. 4

    水分が少なくなってきたら、牛乳を入れ少し煮詰める

  5. 5

    最後に、火を止め、味噌を入れて溶かす。
    ※味噌は、温まった牛乳に溶かしながら入れる。

  6. 6

    写真

    ※パスタソースとしても
    写真は、パスタ1束の1/3を使用しています。(2人分)

コツ・ポイント

パスタソースとしても使えます。

野菜は、冷蔵庫にあるものを使ってもok

味噌はあまり加熱しないほうがいいので、火を止めて溶かしますが、面倒ならそのまま入れてもokです。

このレシピの生い立ち

低糖質メニュー
レシピID : 6224599 公開日 : 20/05/14 更新日 : 20/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
スチニャン
リピです🎵きのこなしですが💦とってもおいしかったです\(^-^)/
初れぽ
写真
スチニャン
豚バラ、白菜がトロトロでおいしかったです🥬\(^-^)/また作ります🎵