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なんちゃってスパゲッティ

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Description

こんにゃくゼロ麺に
自家製ケチャップかけただけの
糖質制限食です

材料 （トマトピューレ1缶）

玉ねぎ
半分
ニンニク
1片
醤油
好みで
塩コショウ
適量
こんにゃくゼロ麺
1袋

作り方

  1. 1

    玉ねぎ半分とニンニク1片
    を細かく刻み
    オリーブオイルで匂いが立つまで炒めます

  2. 2

    写真

    トマトピューレの缶詰を入れて、好みで醤油、塩コショウを入れて
    　鍋底で文字かけるくらいまで煮詰めたら完成です

  3. 3

    こんにゃくゼロ麺は
    水洗いして
    水切りしておきます

  4. 4

    お皿に
    ゼロ麺のせて
    うえにかけてお召し上がりください

コツ・ポイント

砂糖不使用なので
逆にほかの調味料も
そんなに入れなくても
普通に美味しく仕上がります

このレシピの生い立ち

糖尿病食として
作りました
レシピID : 6233931 公開日 : 20/05/17 更新日 : 20/05/17

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なんちゃってスパゲッティ
by とうにょマン