レンジで簡単＊美味＊ブロッコリーの茹で方
楽ちんママのレシピ
作り方
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1
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買ってきた袋の中に水を入れて、ブロッコリーを逆さまにして水に浸す。
袋ごと茎を持ってシャカシャカ振ってよく洗う。
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2
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洗えたら小房に切り、お皿に並べて水をかけたらふわっとラップをし、レンジで3分（600w）。
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3
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冷めたら水分をよく拭き取り、フリージングパックなどに入れて冷凍。
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4
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解凍は、
＊自然解凍（お弁当など）
＊湯どうし（1分）
＊電子レンジ（半量で30秒位）
で。
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5
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かぴーなさん
お弁当にちょうど良いですよね♫
綺麗な色です♡
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6
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クックK6GAHA☆さん
つくれぽありがとうございます！
料理は簡単が1番ですね♫
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コツ・ポイント
お好みで、②でお皿に並べた時に塩を振っても◎
このレシピの生い立ち
茹でていたら母に怒られました（笑）
母に教えてもらった方法です♫
母に教えてもらった方法です♫
