鶏とオクラのからし酢醤油和えの画像

Description

暑くって、なんにも食べたくないなぁって時でも、これは丼で食べちゃいます。(笑)

材料

1袋
1枚
酢(ミツカン「やさしいお酢」)
大さじ2
しょうゆ
小さじ2
からし
好みで
鶏の蒸し汁
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    鶏肉にはお酒をふって、ラップをしてレンジでチン。
    粗熱が取れたらさいておく。
    蒸し汁をとっておく。

  2. 2

    オクラは、ひげをこすり洗いして、固めにゆでて、ななめ切り。

  3. 3

    油揚げは、オーブントースターか、魚焼きグリルで、カリッと焼いて、短冊に切っておく。

  4. 4

    からし酢醤油はお好みの味で。
    決め手は、蒸し汁を適量加えること。

  5. 5

    調味液に、具材を和えたら出来上がり。

  6. 6

    ミツカン「やさしいお酢」は、すっぱさが軽減されるので、からしの分量は少なめがいいかも。

コツ・ポイント

最後、調味液と和えるときに、油揚げは一番最後に混ぜ合わせてください。
油揚げが調味液を吸いすぎて辛くなってしまうので。

このレシピの生い立ち

火をあまり使わないものってことが大前提。
食欲のない暑い夏にぴったりな、さっぱりとおいしいものを考えました。
レシピID : 623702 公開日 : 08/10/30 更新日 : 09/06/29

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