氷なしスムージー

Name: 氷なしスムージー
Yield: 1杯分
Ingredients: 冷凍フルーツ 7〜10個; 豆乳 200ml; ヨーグルト 大さじ3; バナナ 1本; (お好みで)はちみつ 大さじ1/2; (お好みで)ココナッツチップス 適量

Description

体に良さそうなものを詰め込んだ
氷なしスムージー！

7〜10個

200ml

大さじ3

1本

(お好みで)はちみつ

大さじ1/2

(お好みで)ココナッツチップス

適量

私は業務用スーパーの冷凍フルーツミックスを使います。
スムージーで使用するフルーツは
2種類までが良いとのことなので
フルーツ1種類を適量取り出し使用すれば
日替わりで色んなスムージーが楽しめます！
豆乳でたんぱく質も忘れずに！

氷や凍ったままのフルーツを使用すると
体が冷えすぎてしまうので
自分が美味しく食べれるように作りました。

レシピID : 6274799 公開日 : 20/06/05 更新日 : 20/06/05