簡単時短節約！しそたま炒飯　糖質制限も◎

Name: 簡単時短節約！しそたま炒飯 糖質制限も◎
Yield: 1人前
Ingredients: 卵 1、2個; ゆかり 適当; ノーマルの場合; (冷凍)ご飯 1人前; 油 少々; 糖質制限の場合; こんにゃく麺 1人前; オリーブオイル or MCTオイル 少々

Description

簡単時短節約！軽量なし！手抜き！10分でできる、、？
味は最高に病みつき！
一人飯に美味しいのでぜひ、、！

1、2個

適当

■ ノーマルの場合

1人前

油

少々

■ 糖質制限の場合

1人前

オリーブオイル or MCTオイル

少々

❶冷凍ご飯で！普通のご飯でもよいが、水分があるのでべちゃっとするかも❷強火で一気に！❸ こんにゃく麺は、フライ返しで細かく刻みながら炒めると食べやすい！❹ 時短の為、フライパン上で卵を混ぜる❺卵焼きの塊が大きい方が幸せ感up

昔から母が作ってくれました。手抜きすぎて恥ずかしいですが、自炊が面倒臭いのでヘビロテしています。
ちなみに手抜きで映えないので、1人飯におすすめ。
そして現在糖質制限中の方、一緒に頑張りましょう！

レシピID : 6277809 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/04