【簡単】鶏皮みそドリア
瀬戸内レモン農園
作り方
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1
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グラタン皿にご飯を乗せる。
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2
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鶏皮みそ煮缶をご飯の上にまんべんなく広げる。
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3
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②の上から、豆乳をかけ、チーズを乗せる。
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4
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オーブントースターでチーズに焦げ目が付くまで焼く。
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5
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1人分の栄養素
エネルギー515kcal
タンパク質15.9g
脂質16.4ｇ
炭水化物72.1ｇ
食塩相当量1.4g
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コツ・ポイント
味噌とチーズは発酵食品同士なので相性抜群。お好みで野菜を加えても可。糖質制限されている方はご飯を水切りした豆腐に変えてもおいしいですよ！豆乳を加えることで味がマイルドになります。
このレシピの生い立ち
広島の呉の名物である「鶏皮みそ煮缶」を活用したレシピを作りたくて。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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瀬戸内レモン農園
