糖質オフ☆たらのピカタ♪
KA☆NA☆PE
作り方
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1
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たらを食べやすい様に切り、骨も出来るだけ抜きます。
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2
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よく混ぜた卵液にくぐらせてから、塩胡椒を混ぜた大豆粉をまぶします。
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3
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バターを溶かしたフライパンで両面焼いたら出来上がり♪(^-^)
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コツ・ポイント
他の魚でも、肉でも出来ます。(^-^)
このレシピの生い立ち
魚と卵消費の為
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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