癌予防の冷凍ブロッコリースムージー

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Description

野菜の甘味と、牛乳、バナナ、ヨーグルトの甘味が、マッチングして、飲みやすい天然の、抹茶風味の青汁のように仕上がります。

材料

約500cc
約1本
 

作り方

  1. 1

    牛乳約500cc、バナナ約一本、ヨーグルト適量、冷凍ブロッコリー約5個をミキサーにかける。

コツ・ポイント

ブロッコリーには、癌を予防する酵素が入っています。その酵素は、熱に弱いため、ミキサーの摩擦熱で、溶けないように、冷凍ブロッコリーを使用します。また、食物繊維が豊富な食材が多い為、お通じの改善にも役立ちます!

このレシピの生い立ち

以前勤めていた、職場のシニアの先輩から教わりました。その方の家系は、癌家系で、ご兄弟を癌で亡くされて以来、今5年間続けてこのグリーンスムージーを飲んでいらっしゃいます。その為か、今も健在で、健康で、元気に、癌とは無縁の生活を送っております。
レシピID : 6296597 公開日 : 20/06/14 更新日 : 20/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
くみGON1966
簡単で美味しい、プチプチを少し残すとモグモグ感もあります。一欠片残ってた林檎を入れてみました。青臭くなくお勧めです!