トマトとサバ缶の簡単オートミールリゾット

トマトとサバ缶の簡単オートミールリゾットの画像

Description

包丁まな板も事前の仕込みも無くすぐ作れます!倍量で作れば缶も余らず、余った分は冷蔵庫保存できますヨ!

材料 (1人分)

1/2缶
1/2缶
にんにく(倍量でも1片でOKです)
1片
レモンペースト
2cm
レモン汁(レモンペーストの代わり)
大さじ1
 
100cc
大さじ2

作り方

  1. 1

    トマト缶、サバ缶、レモンペースト、にんにくを鍋に入れ、少し煮る。
    大きい鯖は崩しておくと楽です!にんにくはそのまま!

  2. 2

    塩こしょうで味をつけたら具(?)は完成!
    タッパーに入れて冷蔵庫保存もできます。

  3. 3

    オートミール、水、具を鍋に入れてオートミールが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    大さじ2杯の牛乳を入れ、よく混ぜて火を止めたら完成!

コツ・ポイント

煮る工程は正直温まれば問題ないかもしれないです(笑)

このレシピの生い立ち

オートミールの味変に飽きてきたので、新しい味を見つけるために研究しました!
レシピID : 6299404 公開日 : 20/06/15 更新日 : 20/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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stuyuri
バジルレモン味のサバ缶で作りました!手軽にオートミールリゾットがいただけて嬉しいです。
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スサミちゃん
時短ランチにぴったりでした!2人前で作ると缶も使い切れて楽ちん
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KahoPad
妊娠ご飯
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はにわん、
包丁を使わないので忙しい朝でも楽ちん☺️スープジャーに入れてお弁当にしました!