ダイエットオーバーナイトオーツ

Name: ダイエットオーバーナイトオーツ
Yield: 一人分
Ingredients: オートミール 10グラム; 牛乳 20グラム; ヨーグルト 50グラム; フルーツ 好きなだけ

Description

少なめのオーバーナイトオーツです。

10グラム

20グラム

50グラム

好きなだけ

よく混ぜて〜。

オートミールが30グラムだと少し多かったので減らしました。

レシピID : 6300878 公開日 : 20/06/16 更新日 : 20/06/16

2件 (2人)

2023年12月6日

彼の朝食用に。蜂蜜を入れています。レーズンとシードミックス、ブルーベリーで。放置で簡単にダイエットメニュー嬉しいです。

2022年8月29日

初れぽ

量少なめレシピ嬉しいです！量少なめだと、フルーツメインになって甘味もいいかんじ！牛乳の代わりにザバスのミルク風味で作りました。