さやえんどうのお味噌汁 お豆のプチプチ感

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Description

夏のお味噌汁 さやえんどうと お豆腐

材料 (2人分)

350cc
ほんだし
小さじ1
100gほど

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋にお水350cc
    ほんだし 小さじ1杯

  2. 2

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    サヤのスジを両側取る。

  3. 3

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    一煮立ちしただし汁に
    さやえんどうをだし汁に入れる

  4. 4

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    味噌26g 薄味であっさり
    お好みでお味噌の量は加減してください
    サイの目に切ったお豆腐を用意します。

  5. 5

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    わかめと味噌を入れて、ゆっくり攪拌します。

  6. 6

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    一煮立ちしたら弱火で30秒ほどで火から下ろします。

    お味噌は、グツグツと煮込まないでください。
    風味が損なわれます。

  7. 7

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    完成です。
    温かいうちにお召し上がりください

コツ・ポイント

味噌は、だし汁で予め溶くと更に風味を損ないません。

さやえんどうのスジは、両側きちんと取ってください。
爪の所から太い方に向かって引くと綺麗にスジが外れます。

このレシピの生い立ち

暑い季節は、
お味噌汁を毎日欠かさず頂く様にしています
塩分やミネラルなど栄養価も高いです
さやえんどうは、絹さやよりお豆が大きいので
食べ応えがあります

たまたま八百屋さんで、見かけて速攻買いました^_^
なんと言っても食感が爽やかです
レシピID : 6302573 公開日 : 20/06/21 更新日 : 20/06/21

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