うすあげときゅうりの酢の物の画像

Description

うすあげは和食のハム代わり♪
油抜き要らずでとっても簡単。お汁や煮物だけでなく、酢の物にだってよく合います!

材料 (2人分)

1本 (90g)
★塩
0.1g
生姜
2g
1枚 (10g)
小1と1/2 (7.5g)
こいくち醤油
小1(6g)
砂糖
小1/2 (1.5g)

作り方

  1. 1

    写真

    キュウリは千切りに、生姜は皮をむき、細い千切りにする。

  2. 2

    写真

    にんじんは千切りにし、塩をもみこんでおく。

  3. 3

    写真

    うすあげは油抜きをせず、そのままフライパンに押し付けるようカリっと焼く。
    焼き終えたら千切りにする。

  4. 4

    写真

    食べる直前にすべての材料を和える

コツ・ポイント

うすあげを焼くときに全体がカリっとするように、押し付ける様に焼いてください。

このレシピの生い立ち

きゅうりを美味しく食べたくて

【1人当たり】
カロリー36kcal、たんぱく質1.9g、脂質1.8g、炭水化物3.2g、食物繊維0.8g、カルシウム30mg、塩分0.5g
レシピID : 6305193 公開日 : 20/06/18 更新日 : 20/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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花音b
美味しかったです。
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ポニーリボン
倍量で作りました☆さっぱり美味しかったです♪
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しほぽり
千切りしなかったんですが、今度は千切りにします!にんじんなかったので、次は入れてリベンジします♡
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辰夫女子
美味しく出来ました。