おからチーズ蒸しケーキ
Description
何度も試作して、ベストな分量を見つけました
クックMKWN88☆
作り方
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1
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ジップロックコンテナにクリームチーズを入れ、電子レンジ（500W）で30秒
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2
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ラカントを入れ、クリームチーズと混ぜる
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3
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卵と水を入れ混ぜる。おからパウダーを入れ混ぜる。レモン汁、バニラエッセンスを入れ混ぜる
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4
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ベーキングパウダーを入れ、さっと混ぜる
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5
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ふんわりラップをして、電子レンジで4分
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コツ・ポイント
エネルギー283kcal
タンパク質13.8g (55.2kcal)
脂質20.14g (181.26kcal)
炭水化物9.73g (38.92kcal)
タンパク質13.8g (55.2kcal)
脂質20.14g (181.26kcal)
炭水化物9.73g (38.92kcal)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも甘いものが食べたいなと思って。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
