レーズン入り納豆チャーハン 梅味の画像

Description

レーズンに優れた発酵食品として注目されている納豆を加え、栄養アップ。梅味でさっぱりといただけます。

材料 (2人分)

3~4カップ
カリフォルニア・レーズン
30g
40g
梅干(果肉)
1個分
生姜(みじん切り)
1片
香菜
少々
塩、こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
ごま油
小さじ1/2弱

作り方

  1. 1

    レーズンはぬるま湯でふっくらさせて、水気を切っておく。

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、生姜をいためて香りをだす。ご飯を軽く炒める。納豆、レーズン、梅干を加え、さらに炒める。

  3. 3

    仕上げにねぎを入れ、塩・こしょうで味付けし、鍋肌にごま油を まわし入れる。※塩の量は、梅干の塩分があるので加減すること。

  4. 4

    器に盛り付け、好みで香菜を飾る。

コツ・ポイント

「納豆」をカリフォルニア・レーズンと組み合わせました。発酵食品独特の味やにおいの好き嫌いはありますが、カリフォルニア・レーズンと梅肉を加え、チャーハンの具として油で 炒めることで、食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 6312219 公開日 : 20/06/23 更新日 : 20/06/23

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