塩麹のトマトリゾットの画像

Description

美肌にも便秘にも効果が期待できる一品です♫トマトピューレなので、砂糖不要です。

材料 (1人分)

1/3パック
ひとつかみ
茶碗1杯
1株
1/2個
A味噌
小さじ1
A塩麹
小さじ2
30cc
 
好きな量
B黒胡椒
好きな量
Bオリーブオイル
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に冷凍キノコ、冷凍のシーフードミックスを入れて弱火でが解凍されるまで火にかける。

  2. 2

    写真

    冷凍ごはん、小松菜、アボカド、Aを入れて水分が無くなるまで火にかける。

  3. 3

    写真

    お皿に盛り付け、Bをかける。

コツ・ポイント

水分は最小限にしているので、弱火で煮込む方が美味しくできます!

このレシピの生い立ち

塩麹活用レシピを考えたくて♫
レシピID : 6314742 公開日 : 20/06/23 更新日 : 20/06/23

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