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パンケーキは市販のです。そこにマーガリンをぬり、チーズとハムをのせて3分トーストしてから、卵焼きをはさみます
ウィンナーを半分に切り、ピーマンと玉ねぎを細切りにして600W2分レンチンします
レンチンしたら、マーガリン、塩こしょう、ケチャップ、カレー粉を適量にかけて、さらに2分レンチンして、混ぜます
食パンにマーガリンを塗ってトーストした上にウィンナーと野菜のナポリタン具材だけをのせて、はさみます
コロッケは、スーパーで買ってきたのをソースとマヨをかけて、レタスをのせてはさみます
ご飯バージョンはサンドイッチの具材を入れました。ハムチーズはくるくる巻きました