簡単美味しい低糖スパイス☆キーマカレー

【低糖工房商品】
糖糖質オフ 50％ 白めし

【低糖工房商品】
大豆ミートそぼろ（乾燥）

【１】大豆ミートそぼろを茹でて戻し、水を切り、クミン・しょうゆを加えて下味をつけておく。

【３】熱したフライパンに油を入れ、弱火でカルダモン、にんにく、生姜を炒める。

【4】色が変わったら人参、玉ねぎを茶色くなるまで炒める。Aの香辛料を加えて焦がさないように炒める。

【５】大豆ミートを加え、がらスープ、カットしたトマトを加えて煮込み、塩で味を調える。