生姜香る☆花麩ときゅうりの酢の物の画像

Description

きゅうりの酢の物を花麩で飾り、生姜が香る1品に仕上げました。とっても簡単でヘルシーです♪

材料 (3人分)

1本 (120g)
花麩
10g
生姜
2g
大1(15g)
砂糖
小2 (6g)
うすくちしょうゆ
小1/2 (3g)
塩(塩揉み用)
0.6g

作り方

  1. 1

    写真

    花麩はぬるま湯で5分程度(芯がなくなるまで)戻し、つぶれない程度によくしぼっておく。

  2. 2

    写真

    生姜は細い線切り、キュウリは輪切りにする。きゅうりに2本指で1つまみした塩をかけ、よくも見込み5分おく。

  3. 3

    写真

    水気を切ったきゅうり、花麩、生姜、調味料を和える

  4. 4

    写真

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

お麩は形が崩れないよう、ゆっくりとしぼります。後で栄養価追加します。

このレシピの生い立ち

使いかけの花麩があったのですが、汁物を食べるにはあまりに気温が高かったので、さっぱりとした酢の物に仕上げました。
レシピID : 6320117 公開日 : 20/08/29 更新日 : 20/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
E吉☆
生姜入り、更に箸がすすみます。お麩で見た目も可愛いです♡(。-∀-)