バンサンスーの画像

Description

バンサンスーとは、3種類の食材を千切りにしたあえ物のことをいいます!

材料 (4人分)

20g
60g
1個
適量
30g
2枚
★酢
大さじ2
★しょうゆ
小さじ2
★ごま油
小さじ1
★砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    春雨をゆで、食べやすい長さに切る。

  2. 2

    もやしをゆで、水気を切っておく。

  3. 3

    卵を溶き、フライパンに油を熱して薄焼き卵を作り、細切りにする。

  4. 4

    人参、きゅうり、ハムを同じ長さの千切りにする。

  5. 5

    ボウルに1~4を入れて、★を混ぜ合わせたもので和える

コツ・ポイント

さっぱりしているので暑い日におすすめです。

このレシピの生い立ち

公立保育所で提供している料理のレシピです。
レシピID : 6326895 公開日 : 20/06/30 更新日 : 20/06/30

このレシピの作者

北上市
岩手県北上(きたかみ)市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの健康レシピや、北上市で採れる食材を使った地産地消レシピ、郷土料理などをご紹介します!

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