簡単♪豚コマ肉のブロッコリーマヨ炒め

簡単♪豚コマ肉のブロッコリーマヨ炒めの画像

Description

豚肉に下味をつけて炒めるのでしっかり味付け♪
ご飯が進む、栄養満点メイン料理に!

材料 (4人分)

料理酒
大さじ2
下味用
マヨネーズ
大さじ1
おろししょうが
小さじ1/2
味付け用
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉にマヨネーズとおろしショウガを揉み込む。ブロッコリーは小房に分ける。ピーマンも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器にブロッコリーとピーマンを入れ、ラップをして600wで2分加熱する。フライパンに油を少なめにひいて豚肉を炒める。

  3. 3

    火がとおったら豚肉をはしに寄せ、ブロッコリーとピーマンを加えて酒を回しかける。蓋をして弱火で3分蒸らす。

  4. 4

    味付けのマヨネーズとしょうゆを入れて絡めながら炒める。

  5. 5

    写真

    完成!

コツ・ポイント

レンチンしているので野菜にもしっかりと火がとおります!お野菜が固めがよいときは省略しても◎
マヨネーズで下味をつけているので油は少なめに!

このレシピの生い立ち

残ったお野菜でメイン料理を!
レシピID : 6329111 公開日 : 20/07/01 更新日 : 20/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
Rick_t
食べ応えがあり、栄養バランスも良いですね。とても美味しかったです
初れぽ
写真
ちやちこ
にんじんもプラスしました!こくがあって美味しい!