ツルムラサキとタマネギの肉巻きの画像

Description

タマネギとツルムラサキを豚肉で巻き、「すき焼きのたれ」を使って味付けました。お弁当の「おかず」に作る肉巻きのアレンジ料理

材料

塩コショウ
適量
オリーブ油(サラダ油)
小匙1杯
大匙1杯
すき焼きのたれ
大匙2杯

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉の薄切り肉に、塩コショウをしておきます。

  2. 2

    写真

    ツルムラサキは薄切り肉の幅に折り曲げ、スライスしたタマネギを芯に肉を巻きました。

  3. 3

    写真

    表面を、片栗粉でまぶしておきます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを敷き、肉巻きの合わせた部分を下にして、表面に焦げ目が付くまで焼きました。

  5. 5

    写真

    フライパンの端の部分に、大匙1杯の水を注ぎ、蓋をして蒸し焼きにします。

  6. 6

    写真

    すき焼きのたれを加え、表面にたれを絡めながら、焦げないように焼きました。

  7. 7

    写真

    食べよいように、斜め切りにカットします。

  8. 8

    写真

    お弁当に入れたとき、斜め切りで彩りアップします。

コツ・ポイント

タマネギとすき焼きのたれとの相性が良く、面倒な味付けのミスがないので…よく使います。片栗粉を使うことで、たれがよく絡まります。ツルムラサキが無いときは、レタス、大葉、オカワカメなどの葉物野菜を使うとよく、さらに彩りアップには人参を使います。

このレシピの生い立ち

お弁当に入れる肉巻きは、巻く食材をいろいろ変えます。そのときある食材で作りますが、最近は「すき焼きのたれ」や「豚丼のたれ」を活用しています。パブリカ、唐辛子、ミニトマトなど夏野菜も
季節感があってgoodです。
レシピID : 6331899 公開日 : 20/07/03 更新日 : 20/07/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート