大葉と玉葱のシャキッと☆卵入り夏サラダ♪

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Description

玉葱薄切りは水にさらし水切りしてから、大葉を刻んだのと混ぜ合わせます。胡瓜は好きな形に切り塩一つまみで塩もみして水切り☆

材料 (2~3人分)

1本
レッドキャベツなどのスプラウト
1/3pack
大1/4 (大1/2)
4枚 (8枚)
1個
調味料
☆マヨネーズ
大さじ1
☆塩胡椒
少々
☆あればワインビネガー(お酢でも良い)
小さじ1
☆ポッカレモン
小さじ1弱
上記の他に
紫蘇ドレッシングなどの市販のノンオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    胡瓜を切り塩一つまみで塩もみして10分おき、水気を切る。玉葱は薄くスライスしたら水に放ちこれも水気を切る。大葉を刻む。

  2. 2

    写真

    スプラウトは飾るのをとり置いてから1/2に切り作り方1の胡瓜と混ぜます。玉葱と大葉も混ぜたら味見してみてください。

  3. 3

    写真

    しゃきしゃき感と大葉の爽やかさ、玉葱の甘味が気にいったら次回は材料表の()カッコ内の分量にしてみてください。

  4. 4

    写真

    最初に卵を茹でておいて、その間にほかの作業をします。卵の黄身はほぐしながら玉葱の方へ、白身は粗微塵に切り胡瓜の方に入れる

  5. 5

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    マヨネーズ大さじ1弱と☆印のようなお好みの調味料で味つけして味見します♪(^-^)足りない味を足してください。

  6. 6

    そのままラップして冷蔵庫で冷しても良いですが、作り方4で待ち食前に味つけする方が水気が気になりません。味つけはノンオイル

  7. 7

    写真

    銘々の器に盛りつけたら、とって置いたスプラウトを飾り食卓へ。大葉ドレッシングなどを、食べる直前にかけて食べても◎

コツ・ポイント

調味料を入れて混ぜたら、なるべく早めに食べた方がシャキッとしています。
時間がなければ、大葉ドレッシングだけの味でも美味しいかと思います。
胡瓜と玉葱の水切りもしっかりしてください。

このレシピの生い立ち

大葉一袋に40枚以上入っていてなんと98円!☆ひやむぎや素麺、冷やしうどんなどの薬味に活躍しましたが、色が変わったりしなびる前に美味しく食べたいかな?と思って、ノンオイルのサラダに使ってみました♪(^-^)(=^ェ^=)❤️
レシピID : 6339550 公開日 : 20/07/07 更新日 : 20/07/07

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