素麺、蕎麦ツユにも!モロヘイヤスープ

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Description

漢方薬膳「五味調和」の考え方に基づいた、綾町の旬の野菜の健康レシピ。おいしくて体に良い「生きるための食」をご家庭で…

材料 (4人分)

モロヘイヤの葉
大2葉
昆布だし
200cc
醤油
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉は、サッと塩茹で水にさらして水気をきっておく。

  2. 2

    モロヘイヤと昆布だしをミキサーにかける。※昆布だしは何回かに分け入れてください。

  3. 3

    お好みで塩コショウ、醤油で味を整えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピ作成者 郷田美紀子
https://mikiko-gouda.jimdofree.com/

宮崎県綾町で漢方の考え方を取り入れた薬局&薬膳茶房を経営。
綾町の自然と文化を考える会代表。雑誌「うたかま」に連載中。
レシピID : 6341291 公開日 : 20/07/08 更新日 : 20/09/04

このレシピの作者

宮崎県綾町
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