鳥の振袖フェンネル風味
Description
鳥の振袖、安くて美味しくてヘルシー。そのままソテーも良いけど、野菜と合わせて、味はシンプルに。ハーブがポイント。
材料
(3人分)
作り方
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1
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ふりそでを炒める。この時油は敷かない。
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2
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粗方火が通ったら玉ねぎの串切りを加える。フェンネルも少々。
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3
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味付けは塩胡椒のみ。
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4
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出来上がりにフレッシュフェンネルを飾る。
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コツ・ポイント
鳥は火が通りにくいのでじっくりと。玉ねぎもじっくり火を通すとより甘くなります。フェンネルもポイント。
このレシピの生い立ち
自家製フェンネルがスクスク育つので、お肉料理に利用してみました。余ったフェンネルは冷凍庫で保存。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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