ぶりのから揚げ中華あん(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:260kcal
たんぱく質:15.8g
カリウム:366㎎
リン:113㎎
塩分:1.3g

材料 (1人分)

70g
5g(小さじ1)
3g(小さじ1)
揚げ油
適量
黄ピーマン
10g
30g
6g(小さじ1)
中華味
0.5g
30g(大さじ1)
しょうが
3g

作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り、玉ねぎは串切りにして茹でこぼし、ペーパーで水気をふき取る。

  2. 2

    ぶりは食べやすい大きさに削ぎ切りし、酒を振って臭みを取ります。
    水気をきって片栗粉をまぶし、油であげます。

  3. 3

    フライパンに調味料を合わせて、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ひと煮立ちさせたら、ぶり・野菜・しょうがを加えて温めます。

コツ・ポイント

しょうがは一部、ぶりの上に盛り付けて飾ると見栄えがよくなります。

このレシピの生い立ち

ひと手間加えることで、いつものぶりをアレンジすることができます。
レシピID : 6349949 公開日 : 20/09/23 更新日 : 20/09/23

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