赤魚のアクアパッツァ(透析食)
Description
栄養量
エネルギー:140kcal
たんぱく質:13.6g
カリウム:328mg
リン:1749mg
食塩相当量:1g
エネルギー:140kcal
たんぱく質:13.6g
カリウム:328mg
リン:1749mg
食塩相当量:1g
材料
(1人分)
70g
16g(4粒)
20g(小3個程度)
オリーブ油
4g(小1)
にんにく
1g(1/5片)
塩
0.5g
こしょう
お好みで
白ワイン
20g
20g
10g(2本)
作り方
コツ・ポイント
●あさりは事前に砂だししておきましょう。
このレシピの生い立ち
ふたをして蒸し煮にするだけの簡単イタリアン。
おしゃれなフライパンがあれば、そのままテーブルにだしてもいいかも。
おしゃれなフライパンがあれば、そのままテーブルにだしてもいいかも。