基本のシーアスパラガス　Wチーズ和え

Name: 基本のシーアスパラガス Wチーズ和え
Yield: 2人分
Ingredients: クリームチーズ 1切れ; パルメザンチーズ 小さじ2〜3; ブラックペッパー 少量

Description

ビタミン、ミネラル類たっぷりのシーアスパラガスに、タンパク質を加えたバランスレシピ。下炒めも1分程度で出来る、時短料理！

1切れ

小さじ2〜3

ブラックペッパー

少量

栄養素的にもバランスの取れた、簡単和えるだけ料理です！基本の下炒めはレシピID 6365817からどうぞ。

飽きないように、数種類のアレンジレシピを、と思い考えました。栄養素も、シーアスパラガスにないものを補うようにしたかったので、Wチーズでタンパク質やカルシウムもプラス。和えるだけの簡単アレンジレシピ！基本の下炒めはレシピID 6365817

レシピID : 6365901 公開日 : 20/07/23 更新日 : 20/07/23

2件 (2人)

2021年8月23日

チーズと和えると生でもマイルドになりました。レモンとオリーブオイルも一緒にかけてみました

2021年3月15日

初れぽ

苦味がなくなり食べやすかったです！また作ります☆