金森式糖質オフサバ水煮缶でリゾット風
ちょいしぼ
作り方
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1
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フライパンにサバ水煮缶とカリフラワーライスを開けて、煮立たせる
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2
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煮立ったらチーズを入れて煮溶かし、卵を割り入れる（先に軽く溶いておくと殻が入らない）
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3
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軽くかき混ぜ、好みの固さで火を止める
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コツ・ポイント
水煮とチーズの塩気で割としょっぱいです。
カリフラライスや卵の量を増やして、味の調節をお好みで。
黒こしょうを降っても美味しいです。
ブロッコリーライスもおすすめです。
トップバリュー使用。
カリフラライスや卵の量を増やして、味の調節をお好みで。
黒こしょうを降っても美味しいです。
ブロッコリーライスもおすすめです。
トップバリュー使用。
このレシピの生い立ち
水煮の汁も使いたかったから
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ちょいしぼ
