10分ヤミツキ♡鯖缶と野菜のトマト炒め煮

Name: 10分ヤミツキ♡鯖缶と野菜のトマト炒め煮
Yield: 3人分
Ingredients: 鯖の水煮缶 1缶; 小松菜 1袋; しめじ 1袋; トマトピューレ 36g(カゴメなら計2袋); 米麹甘酒 50cc

Description

鯖の水煮とトマトピューレ&米麹甘酒があればできちゃう！無添加で栄養満点の魚野菜炒めです。幼児食、お弁当にも◎

1缶

1袋

1袋

36g(カゴメなら計2袋)

米麹甘酒

50cc

お子様が小さい場合(咀嚼力がまだ弱い)や、青菜の色を鮮やかにしたい場合は、青菜を先に下茹でしてから加えても◎。
一緒に煮詰めると色は劣りますが味が染みて幼児さんもパクパク食べてくれました♪
コーンを加えても◎、青菜をピーマン等にしても◎

旦那さんのお弁当に、短時間でできるものを&肉も魚も冷蔵庫になくて、鯖缶で作ったら美味しくできました♪

レシピID : 6377094 公開日 : 20/07/31 更新日 : 20/07/31