トローリチーズいんげん巻き

冷凍いんげん12本を耐熱皿に入れ、大さじ1の水を回しかけ、レンチン。
その後、水にさらし、水気を切っておく。

プロセスチーズ2等分にする

豚ロースしゃぶしゃぶ用5枚を少しづつ重なるように広げておく
塩コショウをする

手前からクルクルときつめにまく

小麦粉卵の代わりに、『コツのいらない天ぷら粉』を水で溶いた物に付けてからパン粉を付け、揚げる

油少なめで揚げ焼きに！