糖質制限☆チーズツナキャベツの薄揚げ餃子
こひるん
作り方
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1
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キャベツを千切りにして、レンジにかける600W(1分)
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2
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薄揚げをキッチンペーパーで油を取るように押して
半分に切り袋状にする
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3
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水気を絞ったキャベツ、油を切ったツナ缶、塩コショウ、マヨネーズを加え混ぜる
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4
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薄揚げの底にチーズとベーコンを入れて、キャベツを入れる
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5
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フライパンに油を引かずに、薄揚げを並べて焼く
蓋なし出、こんがり両面きつね色になったら出来上がり
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コツ・ポイント
手軽に出来ます
洋風で軽く食べられます
子供にも評判です☆
洋風で軽く食べられます
子供にも評判です☆
このレシピの生い立ち
糖質制限中、薄揚げ餃子を作って食べてましたが段々と同じ味に飽きてきて、洋風で食べたい！欲で作りました。
糖質も全部食べても12ｇと低くなってます。
糖質も全部食べても12ｇと低くなってます。
こひるん
