糖類オフのメロンバンの画像

Description

砂糖を使わず、血糖値の上昇にほとんど影響を与えないと言われている低カロリー甘味料(マービー)を使うレシピです。

材料 (6個分(1個240kcal))

150g
マービー(又は砂糖も同量)
大さじ1
小1/4
1/2個
大さじ2~3
バター
大さじ1(10g)
インスタントイースト
小さじ1
大さじ3
クッキー生地
バター
大さじ3(30g)
1/2個
マービー(又は砂糖も同量)
大さじ3(30g)
100g

作り方

  1. 1

    ぬるま湯に、砂糖ひとつまみとドライイーストを入れて混ぜておく。

  2. 2

    フードプロセッサーに、パン捏ね用の羽根をつける。強力粉~ドライイーストまでを入れて2分間捏ねる。そのまま、1時間おく。

  3. 3

    パン生地が2倍ぐらいに膨らんだら、ガス抜きをして、6等分にして丸めて、ラップをかけて休ませる。(15分)

  4. 4

    クッキー生地を作る。
    バターを溶かし、マービーを加えて白っぽくなるまで混ぜる。溶いた卵を少しずつ加え混ぜる

  5. 5

    薄力粉をふり入れる。まとめて、冷蔵庫で冷やし、6等分に分けて丸めておく。

  6. 6

    ③のパン生地に⑤のクッキー生地をかぶせる。(分量外)飾りのグラニュー糖をまぶす。格子状にすじをつける。

  7. 7

    2次発酵で1時間おき、約1.5倍程度まで膨らんだらok。180℃のオープンで15分焼く

コツ・ポイント

パナソニックのフードプロセッサーを使っています。1回の強力粉量が150gと少なめですが、手間がかからず気軽に作れるところが便利です。

このレシピの生い立ち

糖尿病の方にも、安心して食べてもらえる、楽しいレシピを考えています。
レシピID : 6382289 公開日 : 23/09/03 更新日 : 23/09/05

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