罪悪感軽減♡黒ごまマフィンの画像

Description

米粉と黒ごまを入れたヘルシーなマフィン。優しい甘さで腹持ちも良し!

材料 (マフィン型6個分)

50g
70g
黒ごま粉
20g
砂糖(黒砂糖など天然のものがおすすめ)
50g
ベーキングソーダ(重曹)
2g
グレープシードオイル(サラダオイル可)
40g
1個
 

作り方

  1. 1

    粉類(薄力粉、米粉、黒ごま粉、砂糖、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ)をボウルに入れてスプーンかゴムベラで軽く混ぜる

  2. 2

    写真

    液体(卵、グレープシードオイル、牛乳)ボウルに入れて、1で使ったスプーン、またはゴムベラで混ぜる

  3. 3

    2を1に入れ、粉が残らないように混ぜる

  4. 4

    写真

    型に入れて、210度のオーブンで15分焼く

コツ・ポイント

出来上がり生地はスプーンですくうと粘りが出て落ちる感じがちょうどいいです。適当に薄力粉や牛乳(豆乳)を混ぜて調節してください。
重曹が入っているため、生地はすぐに焼いてください。私は材料を出した時点で余熱を開始します。

このレシピの生い立ち

小麦粉大好きな私がグルテン摂取量を減らすために試行錯誤。バレない程度に代用し、かつ美味しいレシピを日々考えています。
レシピID : 6383168 公開日 : 20/08/09 更新日 : 20/08/09

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