夏野菜の焼き浸し

南瓜は種を取り2~3㎜にスライスする。

平たい皿に南瓜を乗せ600Wで2分レンジで加熱する。

甘長唐辛子はそのまま、アルミホイルを敷いたトースターで焦げ目がつくまで焼く。