卵★牛乳小麦粉不要★マフィン★ダイエット

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Description

おからパウダーが入ってると感じないマフィン
お腹にしっかり溜まるので、ダイエット中に安心~
オトナのマフィンです♪

材料

きび砂糖
30g
米油
70g
100g
大さじ3
30g
ラムレーズン,ナッツ
各大さじ2

作り方

  1. 1

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    オーブン180℃に予熱
    カップを準備
    ボウルにきび砂糖、米油、豆乳を混ぜる

  2. 2

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    ビニール袋に●を入れてシャカシャカふる

  3. 3

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    ボウルに●を入れ、ラムレーズン、ナッツ(荒く砕いた)を加えて軽く混ぜる
    最後にベーキングパウダーを入れる

  4. 4

    写真

    カップに生地を入れ、オーブン180℃20分焼く

  5. 5

    写真

  6. 6

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  7. 7

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    2020/8/11 お弁当&マフィン

  8. 8

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    Maaron220さん
    つくれぽありがとうございます♪
    焼き具合が絶妙ですね~美味しそう♡是非また作ってくださいね~! 

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

1個で大満足なマフィン
大人気のおやつです♪
レシピID : 6393729 公開日 : 20/08/11 更新日 : 22/12/25

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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Maaron220
ヘルシーでいい感じに焼き上がりました♡もう一度作りたい!