乾しいたけと鷄ささ身のタンドリー風
作り方
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1
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ジッパー付の袋にプレーンヨーグルトと水、乾しいたけを入れて冷蔵庫に入れ、半日~1日おく。
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2
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①からしいたけを取りだし、軸を切り取る。
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3
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①のポリ袋にAを入れて、②のしいたけのカサの部分、鷄ささ身を入れて全体をもむように混ぜ、1時間程おく。
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4
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フライパンにホイル(フライパン用)をしいて加熱し、しいたけ、鷄ささ身をヨーグルト液ごと乗せる。
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5
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フタをして、表3分、裏3分ほど蒸し焼きにする。フタを取って水分を飛ばし、ヨーグルト液を絡めて火を止める。
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6
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器に盛り、レタスとトマトを添える。
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コツ・ポイント
ヨーグルトで戻すと、乾しいたけが、一層プリッとした食感に。
鷄ささ身も、ふんわりと仕上がります!
鷄ささ身も、ふんわりと仕上がります!
このレシピの生い立ち
大分乾しいたけの新ブランド「うまみだけ」。その中でも、肉厚でしっかりとした美味しさの「115」にピッタリな一品を、大分しいたけ食の伝道師で管理栄養士、野菜ソムリエプロの民野摂子先生が考案。関西の料理教室で好評を得たメニューを一部リメイク。