サバ缶トマト豆グラタンの画像

Description

チョー簡単!サバ缶の味付けだけでOK!大豆は必須でーす!

作り方

  1. 1

    玉ねぎは、薄めにスライス
    トマトも、厚めにスライス(6枚くらい)
    サバ缶は荒くほぐす

  2. 2

    グラタン皿に、
    玉ねぎ→サバ缶(汁も)→大豆→トマト→チーズを入れる

  3. 3

    オーブン200度で10〜15分焼く
    (玉ねぎが煮えていればOK)

コツ・ポイント

大豆は味噌煮の味をまろやかにしてくれるので必須です。
オクラ、いんげんなど、緑のものを茹でて、適当な大きさに切って入れると、彩りと栄養価がUPします。
チーズの上にパセリわふってもいいですよ。
トマトは、ミニトマトでもOK,

このレシピの生い立ち

新聞記事で見かけたレシピ。
一度作って、簡単美味しいに感激。
でも、レシピが見当たらず。
記憶に頼っての備忘録です。
レシピID : 6402787 公開日 : 20/09/01 更新日 : 20/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート