時短☆夏のさっぱりツナサラダ☆
LeoRyu
作り方
-
-
1
-
ボウルに塩、ツナ(油ごと)レモン汁を加えて混ぜ合わせておく。
-
-
-
2
-
トマトは縦半分に切り、半分を三等分に切り分け横にして更に1〜2cmほどに切る。
-
-
-
3
-
きゅうりも縦半分に切り、厚めの斜め切りに。
-
-
-
4
-
アボカドは皮を剥き、縦三等分に切ったら向きを変えて1〜2cmに切る
-
-
-
5
-
②③④を①に加えて満遍なく混ぜれば完成！
-
-
-
6
-
【プラスアレンジ】マヨネーズ大匙1程とお醤油少々加えたらコクウマに☆
-
コツ・ポイント
もっとさっぱり食べたい方は、ツナ缶油の量を減らしても良いと思います。
このレシピの生い立ち
いつもならオリーブオイルを使いますが、ツナ缶の油にはDHA&EPAがたっぷり含まれてるので、油ごと食べた方がいいと聞いたので、そのまま使いました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
LeoRyu
