しらたきのチャプチェの画像

Description

しらたきを使って、糖質OFF
牛肉と舞茸がよく合います!

材料 (2〜3)

1袋(180g)
赤パプリカ
1/2個(50gぐらい)
2個(50gぐらい)
たけのこ水煮
100g
1パック(100g)
⭐︎醤油
大さじ2
⭐︎酒
大さじ2
⭐︎みりん
大さじ2
⭐︎砂糖
大さじ1・1/2
醤油(仕上げ用)
大さじ1程度
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ⭐︎の調味料を合わせ、
    牛肉を食べやすい大きさにほぐしてもみ込んで下味をつける。

  2. 2

    しらたきは、沸騰したお湯で茹で、アク抜きをして水を切り食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ピーマン、パプリカは縦向きの千切りに、
    たけのこも千切り
    まいたけは食べやすい大きさにちぎっておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を敷いて、1を炒める
    肉の色が変わってきたら、2、3を完全に火を通す。

  5. 5

    味を見ながらお好みで、仕上げ用の醤油、ごまを加えて完成!

コツ・ポイント

脂身の少ない赤身のお肉を選ぶと
さらにヘルシーに仕上がります♪

このレシピの生い立ち

ネットで見つけたチャプチェのレシピを
我が家好みにアレンジしました。
レシピID : 6407154 公開日 : 20/08/18 更新日 : 20/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キノコのcook
玉ねぎとニラも入れました!冷蔵庫の在庫処分になり、味付けもぱっちりでした😍ごはんが進みます🍚