ブロッコリーの粒マスタードマヨ玉子サラダ

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Description

話題入り感謝☆ブロッコリーはレンジで簡単!玉子とマヨネーズのコクに、粒マスタードとにんにくの風味がアクセント、食欲増進♡

材料 (2人分)

小1株(約300g)
にんにく(粗みじん切り)
1片分
ひとつまみ
◎マヨネーズ
大さじ3杯
◎粒マスタード
大さじ2杯
◎きび糖(砂糖)
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮を剥いて棒状にカットする

  2. 2

    写真

    1をよく洗って、水気を切っておく

  3. 3

    写真

    耐熱容器に2・にんにくを入れて塩を振り、水を回しかける

  4. 4

    写真

    フタをずらして乗せて(ふんわりサランラップをかけて)、600wのレンジで3分半加熱する

  5. 5

    写真

    4を水切りする

  6. 6

    写真

    大きめのボウルに茹で玉子を入れて、ゴムベラなどで粗く潰す

  7. 7

    写真

    ◎を加えて混ぜ合わせる

  8. 8

    写真

    7に5を加えて混ぜ合わせる

  9. 9

    写真

    器(サラダボウル)に盛り付け、お好みで黒粒胡椒をひいたら、出来上がり!

  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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  14. 14

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コツ・ポイント

茹で玉子は、粗く潰して具材としての存在感を残します。

このレシピの生い立ち

ランチのサラダに!ブロッコリーはレンジで加熱!
レシピID : 6415317 公開日 : 20/08/24 更新日 : 24/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (14人)
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白虎野の娘
優しいお味でとても美味しかったです。また作ります!
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ポニーリボン
味付け参考に、ブロは塩茹でで作りました。とても美味しく、娘はおかわりしました♡
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✱Lily✱
冷凍ブロッコリーを使ったので簡単でした。玉子が美味しい!!