ダイエットにも!たっぷり野菜スープ
作り方
コツ・ポイント
弱火でじっくり煮込んだほうが野菜の旨味が出て美味しくなる気がします。
レッドペッパーは辛いのが苦手であれば入れなくてもいいです。
入れるとトマトチリスープになります。
冷蔵庫で1週間ぐらい持つので、食べる分だけ温めて食べるといいです。
レッドペッパーは辛いのが苦手であれば入れなくてもいいです。
入れるとトマトチリスープになります。
冷蔵庫で1週間ぐらい持つので、食べる分だけ温めて食べるといいです。
このレシピの生い立ち
野菜を食べなきゃと思ってスーパーで買ってきた野菜を使いきれるスープを作りました。
これだけでもお腹いっぱいになるので、ご飯の置き換えなどをしたら体重が減りました!
でも食事バランスが大事なのでほどほどに。
これだけでもお腹いっぱいになるので、ご飯の置き換えなどをしたら体重が減りました!
でも食事バランスが大事なのでほどほどに。