簡単色々使えるきのこの醤油漬けの画像

Description

きのこは低カロリーで栄養たっぷり、作り置きしたら色々に使えるので忙しいママにも便利です!
日持ちもするしね。

材料 (2人分)

 
1株
1株
 
白だし(若しくは麺つゆ)
150cc位
唐辛子輪切り
少々
一味唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    好きなキノコを数種類用意する。
    お好みのきのこの数種類入れた方が美味しいけど、今回は椎茸入れ忘れ。

  2. 2

    写真

    しめじ、舞茸、エノキを用意。
    エノキは石付きを取り半分に。シメジと舞茸は石付きを取り手でほぐす。

  3. 3

    写真

    麺つゆか白だしを保存容器に原液のまま入れて、輪切りの唐辛子か、一味唐辛子を2振り位入れる。

  4. 4

    写真

    切ったキノコを耐熱容器に入れて、ラップして、レンジ600Wで5分チンする!

  5. 5

    写真

    チンした時の汁は切らずそ一緒に熱いまま保存容器の中に入れる。
    荒熱が取れるまで何回か混ぜて置く。

  6. 6

    写真

    冷めたら冷蔵庫に保存!これで3〜4日持つので便利。
    多い時には小分けにして、冷凍しても!

コツ・ポイント

きのこを茹でても良いけれど、夏場は暑いからお湯を沸かしたく無いし、レンジのほうが簡単!
きのこは低カロリーで栄養一杯なので作り置くとアレンジ出来ます!
レンチンの時の汁は栄養たっぷりだから捨てない事!

このレシピの生い立ち

昔から、夫の酒のつまみに使ったり、時間がない時にうどんや蕎麦の上に乗せたり、冷奴の上に乗せたり色々に使いまわせるのでよく作ります。
今は母と二人暮らしになったけど、仕事で忙しい時にも便利に使えます。
レシピID : 6421109 公開日 : 20/08/28 更新日 : 20/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート