ついでに作れるごちそうつけ麺そばの画像

Description

具沢山のつけ麺そばで栄養バランスも良いです。

材料 (2人分)

2人分
100g
1本
4枚
3本
6本
わさび
適宜
めんつゆ
適宜
適宜
適宜
適宜
のり海苔
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鳥の唐揚げを揚げた鍋で、小麦粉に青海苔を混ぜた揚げごろもに、半分に切ったちくわと椎茸つけて揚げる。

  2. 2

    写真

    油の処理をしたなべに、一口サイズに切った鶏肉と3、4センチにきった長ネギを炒める。

  3. 3

    小鍋に鶏肉、長ネギを入れめんつゆと水を入れ一煮立ちさせる。

  4. 4

    冷凍しておいたオクラと千切りした長ネギ、わさびを準備する。

  5. 5

    皿に揚げた野菜を盛る。

  6. 6

    そばを茹でざるに盛り海苔をちらす。

  7. 7

    小ぶりのどんぶりに、3を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ちくわに青海苔、間違いない一品です。天ぷらをカラッと揚げるには、水で溶くのではなくお酒を使うと良いです。日本料理の人が言ってました。

このレシピの生い立ち

唐揚げを作る時に、あと数種類の野菜もあげる。油を処理した鍋を洗わずに鶏肉ネギを炒める。鍋をペーパーで拭いてから洗う手間がなくなり、二種類のメニューを作れ、時間短縮なのに手抜きにならないと思いました。
レシピID : 6422681 公開日 : 20/08/29 更新日 : 20/08/29

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