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レンチン簡単♪オクラのねり梅おひたし

レンチン簡単♪オクラのねり梅おひたしの画像

Description

レンチンでオクラの簡単おひたし
めんつゆとチューブねり梅で簡単すぎる味つけ！
冷やしてさっぱりと♪

材料

オクラ
10本
めんつゆ
大さじ2
ねり梅（チューブ）
5cm

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはネット袋のままこすり洗いし、斜め切りにする

  2. 2

    写真

    蓋またはラップをして500Wレンジで2分チンする

  3. 3

    写真

    めんつゆとねり梅を入れて、よく和える

  4. 4

    写真

    しばらく落ち着かせて味が染みたら完成

  5. 5

    写真

    冷蔵庫でひと晩おけば、さらに味が染みて美味しい♪

コツ・ポイント

チンして和えるだけ、簡単♪

このレシピの生い立ち

いつものレンチンオクラをねり梅で味つけしてみました

レシピID : 6423903 公開日 : 20/09/02 更新日 : 20/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2021年9月22日
写真
クックDYO7CT☆
オクラを大量に買ったので常備菜にできるメニューにしました。美味しかったです！
#オクラ #レンチン
2021年1月13日
写真
ogyu8786
梅がなかったので青じそチューブで代用しましたが、これはこれで( ＾ω＾ )
#お手軽おつまみ
2021年1月12日
写真
ごろごろメイ
エノキもいれてネバネバアップ。
#簡単 #ヘルシー #おつまみ
2020年9月17日
写真
ごろごろメイ
梅がすごく食べたかったのでぴったりでした。レンジでできてとても簡単で最高です♡
#簡単 #さっぱりヘルシー
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( )
ぷよりんご
レンチン簡単♪オクラのねり梅おひたし
by ぷよりんご