豆乳甘酒とうもろこしポタージュの画像

Description

むくみ解消のとうもろこし。肺を潤す山芋。腸活になる麹。ミキサーにかけるだけ!砂糖不使用!

材料

2cm程
1カップ
塩麹
少2
大2
 

作り方

  1. 1

    とうもろこしは、外皮を剥き、薄皮をつけたまま蒸す。又はレンジで4分。山芋も皮を剥き、茹でる。

  2. 2

    とうもろこしの実(粒)を剥がす。
    ミキサーに、とうもろこしの実、豆乳、塩麹、甘酒、山芋全て入れて撹拌する。

  3. 3

    お好みで冷やして召し上がれ。

コツ・ポイント

とうもろこしは、薄皮と髭をつけたまま、蒸したり茹でたりするのが美味しいです。
山芋は、少し入れると良いですが、無くても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

身体の中の湿をとる、とうもろこしを美味しく。
薬膳的に、山芋を使ったところとろみもでて、美味しかったのでレシピにしました。
レシピID : 6428985 公開日 : 20/09/02 更新日 : 20/09/02

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