もやしたっぷり一袋レバニラみそ炒め濃いめ

もやしたっぷり一袋レバニラみそ炒め濃いめの画像

Description

この日使用したのはとりのレバー。割引ありの250gで149円!そんな日のおつまみはこれで決まり!

材料 (2人分)

▼とりレバー1口切り
250g
▼しょうがチューブ
大1
大2
オリーブ油
大2
■ニラ3cm
1ワ
▲酒
大2
▲みそ
大1
▲醤油
小2

作り方

  1. 1

    写真

    ▼はお皿で混ぜて5分置き、洗って片栗粉つける。■ボールに用意。▲も全部混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油、行程1のレバーを入れて5分炒める。

  3. 3

    写真

    ■と▲を入れて3分したら出来上がり。

コツ・ポイント

行程1は重要ポイント◎しょうがにつけることでレバーの臭みをとる効果があるので必ず実行。その後よく水けをとり片栗粉へ。行程2油はね注意!お手手のやけどを防ぐ為アルミホイルを被せて覗きながら焼きましょう。コンロの汚れも防げて一石二鳥。とりだけに

このレシピの生い立ち

私の作る中華はみそ味ばっかり。マーボーちゃんもチンジャオロースもレバニラも。人生みそありき。

とりレバーないなんて日は豚レバーでもOK。作り方はまんま一緒。
レシピID : 6432261 公開日 : 20/09/04 更新日 : 20/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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野菜大好きミーバ☆
もやし、ニラ、玉ねぎも入れました。味噌あじだけど、マイルドでいくらでもたべれます。栄養も食物繊維もたっぷりでとても美味しいです。
初れぽ
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たかやす☆
味噌味も案外いけます!!美味しく出来、子供も両親も喜んでました\(^o^)/ありがとうございます☆