醤油ガーリックチキンステーキ甘長唐辛子

甘長唐辛子は２cm幅に横に切り、種を取る。

にんにくはスライスする。

☆は混ぜ合わせる。

フライパンにオリーブオイルと甘長唐辛子とにんにくを入れて熱し、にんにくがこんがり焼けたら別皿に移す

甘長唐辛子がこんがり焼けたらオリーブオイルとにんにく入りの皿に移す。

裏返して、☆を加えて、３分焼く。

器に盛り、③も盛る。