簡単!キャベツのホット・ツナ・オイル

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Description

家になーんにも無い時に思いつきました。余ったキャベツとツナ缶ですごく簡単にできるし、野菜をいっぱい食べられます。シャキシャキ感がたまりません!バジル・ペストはチューブ入りのものでOK。

材料 (2人分)

1/4玉
1缶
バジル・ペスト
大さじ1
オリーブ・オイル
大さじ5
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツをザク切りにし塩を全体にふる。軽く混ぜあわせ電子レンジで1~3分加熱する。(私は1分で作ってますが、かなり硬めです。やわらかい方がいいという方は長めに)

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、バジルペストとツナを加えて混ぜます。

  3. 3

    写真

    ボールにいれたキャベツの上から熱々のオイルをジャーってかけて出来上がり!
    油が全体に馴染むように混ぜて食べてね。

コツ・ポイント

ツナ→ベーコン、バジル・ペスト→アンチョビ・ペースト、松の実をプラスする、などなどアレンジ自在!

このレシピの生い立ち

レシピID : 64366 公開日 : 02/09/12 更新日 : 02/09/13

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