そば粉のガレット【ラタトゥイユ】の画像

Description

今日はお肉もお魚もなしの、ベジタリアンな?
ヘルシーガレットのご紹介です(^ ^)

材料 (1人分)

ガレット生地
1枚
1個
↓ラタトゥイユ↓
作りやすい量で、ガレットだと2〜3人分
小1本、大だと1/2本
1/2個
1/2個
にんにく
1かけ
1パック
適量
白ワイン
50ml
ハチミツ
トマトの酸味に応じて
あればローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    まずはラタトゥイユ。
    にんじん・ズッキーニ・パプリカ・玉ねぎ。それとにんにくと、カットトマト。

  2. 2

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    にんにくはみじん切りに、その他の野菜は1〜1.5cm角にカット

  3. 3

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    お鍋にオリーブオイルとニンニクを入れて、香りがたったら玉ねぎとにんじんを入れます。

  4. 4

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    玉ねぎが透き通ってきたら他のお野菜も入れて塩を入れて軽く炒めます。

  5. 5

    ※この段階でお塩をふって、野菜の味を引き出しておくのが美味しいラタトゥイユのポイントです

  6. 6

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    カットトマトとローリエ、白ワインを入れて、水分を飛ばすように15分ほど煮込みます

  7. 7

    写真

    こんな感じに水分が飛んだら、味を調整。
    トマトの酸味が強いなと思ったら、蜂蜜を入れると味がまとまってきますよ。

  8. 8

    写真

    はい、そしてガレットへ!
    フライパンにバターを少しなじませ、ガレット生地1枚を入れます。

  9. 9

    写真

    卵を割り入れ白身を伸ばして、周りにチーズを散らします。

  10. 10

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    その上に、ぐるーっとラタトゥイユをのせて

  11. 11

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    4辺を折ります

  12. 12

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    出来上がり☆

コツ・ポイント

ラタトゥイユは、トマトを入れて煮込む前に、塩で野菜に味をつけるのが美味しくできるコツです☆

このレシピの生い立ち

プロ直伝♪
ガレットの美味しさをもっと身近に!
恵比寿に本店を構えるHEARTHが教えます。

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レシピID : 6446186 公開日 : 20/09/13 更新日 : 20/09/15

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